刘文正和费翔体质测试须知-太原市国民体质监测中心

时间：2018年11月24日 | 作者 : admin | 分类 : 全部文章 | 浏览: 510次

体质测试须知-太原市国民体质监测中心
为了您测试顺利进行，获得准确可靠的结果陈情表教案，请测试者认真阅读本须知并按照要求进行测试朽木充栋梁。
1、为了保证测试数据的准确性杂贺力王，请务必在测试前两天确保充分的睡眠安吉实验初中，不饮酒，不吃生冷辛辣的食物和带有激素性的药物发如雪简谱。
2、参加体质测试的年龄限定为20-69周岁羌族碉楼，若测试者在此年龄范围之外绝代中医，不适宜参加本测试。
3、20-39岁测试项目为：身高、体重、肺活量、台阶指数、握力、纵跳、选择反应时、闭眼单脚站立、坐位体前屈、俯卧撑（男）、仰卧起坐（女）。40-59岁测试项目为：身高、体重、肺活量、台阶指数、握力、选择反应时、闭眼单脚站立、坐位体前屈。60-69岁测试项目为：身高、体重、肺活量、握力、选择反应时、闭眼单脚站立、坐位体前屈左云吧。
4、孕妇、患有心脑血管疾病或骨、关节病和残障者，姜次郎不宜参加本测试。
5、测试时请穿着运动服饰、鞋袜，女性测试者请勿穿着裙子、连裤袜，不宜佩戴过多饰物。
6、测试体能项目前要做好准备活动，避免受伤，注意安全文本豪客。
7、在测试过程中如有感觉不适，诸如：胸闷、憋气、晕厥、疼痛等，应立即告知工作人员化龙道，并终止测试画中迷。
8、测试结束后晋佩章，请领取您的测试报告，刘文正和费翔由专业人员为您现场解读并提供运动处方指导服务。

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