骑驴看唱本传统月子五大误区-我爱我妻芜湖月嫂中心

时间：2016年04月12日 | 作者 : admin | 分类 : 全部文章 | 浏览: 361次

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误区一：饭菜得端上床
许多人认为，产后大人体质虚弱，余姚好好静养，月子里最好不要下床活动，甚至吃饭都得端上床。其实不然，产后及早下床活动，不仅有利于下肢血液循环，恶露排出，还能使腹肌得到锻炼。何雨婷顺产产妇当天可下地并稍微走动，剖腹产术后一两天也可下地，不过要避免面剧烈坐起。除了加强活动，还应多吃粗纤维绿叶菜魏晖倪。
误区二：禁忌吃腥膻之物
许多地方都有让产妇忌口的习惯，骑驴看唱本面对牛羊肉、鱼虾等物，产妇只能望而兴叹。其实谭志玲，人体各个器官组织，哪一样也离不了蛋白质，分娩中受伤的组织和器官更需要蛋白质、维生素及矿物质补充，鱼肉家禽中所含蛋白质丰富，是不可缺少的。

误区三：为下奶吃上“白食”
很多产妇头几天里过着“食之无味”的生活，这是用为老列说，饭菜放盐会影响下奶，所以只能吃“白食”。但是只吃白食喝白水，接下来几天会全身乏力，这在医学上叫低钠综合征积木弹球。产妇分娩后代谢旺盛、乏力多汗，同样也会发生这种情况。所以产后正常饮食就好勇者湾湾，不必刻意无盐。
误区四：误入鸡蛋阵
经常可以看到，生完孩子后，产妇就在鸡蛋堆里了，老话说桓仁天气预报，鸡蛋营养丰富，吃的越多越好。但是蛋白质过多或造成肾脏负担，而富于的部分就转化成了脂肪，储存在体内了，而且会影响其他营养吸收。每天吃两三个鸡蛋食最好的了。

误区五：汤比肉有营养
产后多喝汤，几乎是每家产后都会做的事，认为喝汤有营养。这有一点道理，但不完全对。产褥期喝汤是必要的，可促进母乳分泌闲妻当道，但并不意味着汤比肉有营养金龙盘玉兔，喝汤时也应该吃点肉，这样才能尽快恢复体力。
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