时间：2019年03月20日 | 作者 : admin | 分类 : 全部文章 | 浏览: 304次
迈克尔奥赫【普惠】瑜伽的秘密-锡市希办察哈尔社区联合工会
迈克尔奥赫
舒展身心
瑜悦自我
来自普惠商家——苏娅瑜伽的公开课
为丰富职工的文化生活，创造和谐健康的工作氛围，改善长期工作压力造成人体的亚健康状态，使职工在工作之余享受自信、健康、快乐、从容的心情。7月16日工会会员普惠日，锡市总工会联合普惠商家蘇婭瑜伽舞蹈会馆开展“舒展身心 瑜悦自我”办公室瑜伽课。
伴随着舒缓的音乐，女职工们时而盘腿而坐、时而单脚站立，时而曲腿、时而展臂、时而弓腰……按照教练的呼吸、调息、冥想的递进方式进行瑜伽系统培训。学员们跟随着老师的动作认真学习，1个小时的练习时间很快就过去了。职工们表示，虽然刚开始很吃力，动作也不太规范，身体也有些僵硬，但是初次体验感觉非常好，特别是一些简单适合在办公室做的瑜伽，做完会非常放松、舒服，以后一定会坚持练下去。
今后，锡市总工会将不断探索职工活动新模式，进一步丰富广大职工的文体生活，使大家能以良好的精神风貌和饱满的工作热情投入到日常工作当中。
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锡林浩特市总会
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