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时间：2017年05月21日 | 作者 : admin | 分类 : 全部文章 | 浏览: 459次

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最近何洁参加一档新的娱乐节目，节目中何洁穿短裙跳拉丁，露出又长又细的腿。
但是在这期的节目录制中中国反邪教网，有爆出她现在瘦了60斤，当记者笑着追问原因时，她的经纪人爆料，是因为有人给她介绍了几款苹果豆腐减肥食谱！我们赶紧去学学吧鱼缸计算器！

第一日
早餐：蜂蜜苹果泥；午餐：白菜苹果汤；晚餐：苹果酸奶烩
制作方法：
早餐：取一个苹果清洗干净后去皮去核，放入水果机中榨成苹果泥，并添上少量的蜂蜜搅匀调味即食用；
午餐：把苹果洗净去皮切成丁状桃运无双，与大白菜杆子一同煮成汤饮用张骞的资料，喜欢咸味的可以添上少量的食盐调味，喜欢甜味的不用放任何东西。
晚餐：把苹果洗净去皮乔·吉拉德，放入水果机中打成泥状木下若菜，与200毫升的发酵乳混合搅匀，做成苹果酸奶烩食用即可含羞果。

第二日
早餐：酸奶豆腐块；午餐：豆腐煮白粥；晚餐：蜂蜜豆腐脑
制作方法：
早餐：将豆腐切成块状薛宝雯，放在清水中煮熟捣烂定边天气预报，加入200ml发酵乳搅匀食用；
午餐：用豆腐和大米一同熬成粥食用1小碗，再此之前可以加上少量的红糖调味；
晚餐：把豆腐加热后，用蜂蜜调味饮用。

第三日
早餐+中餐+晚餐：苹果泥豆腐脑
制作方法：
准备好一个苹果洗净去皮去核，放入搅拌机中榨成泥状莘松中学，然后与豆腐混合，再添上少量的蜂蜜调味。经过两天的清肠餐，你已经进入快速燃脂的状态。此时除了用苹果泥和豆腐脑搭配做成的早中晚三餐黄艺明。
据说这样的减肥食谱吃完三天后吧，岑碧青大概能瘦5斤左右，范爷瘦了9斤，那么算是美的没有什么可以挑剔的了，其实不管是明星，还是我们，只要你敢于尝试，敢于坚持坏事多磨，adams2010下载一切都是有可能的！
为大家了近来她每天喜欢做的10个瑜伽体式，推荐给大家。
一、拜日式，毋庸置疑的经典体式，必做

二、椅式

三、旋转椅式

四、下犬式

五、低位起跑式

六、三角式

七、武士三式

八、舞者式

九、宽腿向前折叠式

十、半鱼王式

如果你没有时间把10个体式做完，谨记要努力在你练习每个体式的过程中找到身心和呼吸的结合。这样，你就能开启一天的完美生活啦
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