miu圣光余江避暑的这几个地方，你们知道吗？-余江在线

时间：2016年11月22日 | 作者 : admin | 分类 : 全部文章 | 浏览: 454次

余江避暑的这几个地方，你们知道吗？-余江在线
昨天正式进入三伏天
这热度当真不是开玩笑的
小编觉得自己都快热化了

这炎炎夏日，
如何守住“我和我最后的倔强”？
除了在空调房里吃西瓜喝冷饮变成肥宅
你还可以来我们大余江的这些地方
消暑度假1
锦江古镇
山水不语曹艳艳，而立苍苍。踏足锦江镇的一刹那，你会惊艳于这方水土的灵秀之气子时过。
锦江古名紫云埠，又名安仁白松树，傍江而生，依山而美，自然的馈赠与历史的镌刻，为锦江赢得了千年古镇的美誉。古有孔庙槐荫、柳祠桧色、玉真墨迹，果老丹池，市心塔影，山后书声，锦江渔坊，黎浦商帆等安仁八景夜夜破胆，现有明清古街、古县衙、古城墙、龙溪书院、天主教堂等旅游景点。

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马鞍岭
余江区邓埠镇以东有马鞍岭山峰一座。山似马鞍，因而得名。又传说，本地山民马岗，因追求九龙女遭到了海龙王的阻止，九龙女郁郁而终，化为城东北的九龙峰。而马岗则化作此山，与九龙峰隔河相望。因此，当地人也把此山叫做马岗岭。
远远看去，马鞍岭有虎跃之形，具龙腾之势，山虽不高，但气势不凡哈啰僵尸。山下有白塔河蜿蜒绕山而过；山上有苍松翠柏郁郁葱葱。前些年，余江区委将它辟为森林公园，修了台阶直达山顶。从此，每天清晨，络绎不绝的县城居民拾级而上贾云哲身高，登山观景逆态度歌词。如今，马鞍岭已成为余江人民的天然氧吧。

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马荃镇
樟树谷
樟树谷，位于余江区马荃镇岩前村，风景优美，毗邻风光璇旎的旅游胜地龙虎山，和江西最美乡村样板点岩前倪家村分布高速挂线一侧，交通便利，谷内樟树耸翠，有云雾缭绕，密林深处，有清泉流出艾婉冲。

狮子岩
狮子岩，位于龙虎山风景区下游5公里处，马荃镇镇政府大楼旁边，白塔河在这里分外清澈妖娆，山水皆可入画，雁飞夕阳，看云霞绚烂，河天一色，听渔歌唱晚，引得无数游泳、摄影、垂钓、打渔爱好者在这里驻足。

高公寨
余江高公寨，一个远离喧嚣，远离风花雪月，在深山之中，保持自然状态，民风朴实的地方，一个具有红色革命传统的生态林场。场部四面环山，山高谷深，地势陡峻，是现代版的"世外桃源"。得天独厚的的自然景观，质朴憨厚的民风民俗，在青山绿水间有让人感动的诗情画意冬红果。
山里的传统习俗打"麻糍"田雪松，逢年过节才有的"杀猪菜"，竹笋炒咸肉、山泉小河鱼、香菇炖土鸡、猪血豆腐汤，还有远近闻名的米粉蒸肉，这些各具特色的美食等你前来品尝。

灵溪小镇水上乐园
灵溪小镇1500余亩原生水域，特设有水上碰碰船、水上滚球、水上冲浪、水上游船、海盗船长、垂钓中心等丰富的水上娱乐项目。您可悠闲的乘坐游船随波荡漾，柔柔碧波、烂漫阳光仿若人间仙境；也可在成为海盗船长体验一把水上疯狂。

防暑小妙招
1.定时饮水
夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分李尚尚，要保持体内有足够的水分可以消耗洛桑扎西，建议多喝白开水、淡盐开水和茶水，但应少喝饮料，因为饮料含有大量的糖精和电解质露营之歌，喝多了会对肠胃产生不良影响。

2.多吃含水量高的蔬菜水果
含水量高的蔬菜有：冬瓜、黄瓜、西红柿、丝瓜、苦瓜
含水量高的水果有：西瓜、柠檬、橙子、梨
炎炎夏日是人体抵抗力最虚弱的时刻，这时候就需要多吃蔬菜水果来补充维生素和水分以提高免疫力和预防疾病的发生。并且还要多吃肉类食物，如鸡、鸭、鹅、鱼，以促进身体的新陈代谢。

3.室内外温差不可过大
要保持室内外的温差不要太大，5度以内最适宜，因为人体本身具有调节温度的功能，如果长期待在空调下，而室内外的温差过大，骤冷骤热反差很大，会使人体调节功能紊乱。

4.午睡时间不要太长
一到夏天就会有种疲劳感，人们会感到犯困，无力。这时午睡就是最好的解脱方法，然而一倒下去就不知道起来。如果午睡的时间太长，会加深抑制大脑的中枢神经，使脑组织毛细血管闭合的时间太长陈相贵，这样会减少脑的血流量，逐渐减慢人体代谢，导致醒来后更加疲倦。但不能熬夜，要保证充分的睡眠质量。

5.出门要备好防晒用具
夏天最好不要外出红安一中，等到晚上最阴凉的时候才出去走走，miu圣光如果非得外出就要做好防护措施。如如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂点防晒品。

避暑天堂，
尽在余江，刘虞佳
来大余江的这几处避暑胜地
包你绝对凉爽！
最后小编还要提醒大家
要做好防暑工作
千万别中暑了哦！
信息来源：余江区旅游发展委员会
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