rita小雨桑体质养生湿热-一粥七天

时间：2015年04月19日 | 作者 : admin | 分类 : 全部文章 | 浏览: 369次

体质养生湿热-一粥七天

湿热，是热与湿同时侵犯人体，或同时存在体内的病理变化，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或可因湿久留不除而化热。湿热证的常见临床表现：发热、身热不扬，头痛而重、身重而痛，口苦，胸痞，尿黄而短，舌质红，舌苔黄腻，脉濡数。湿热流注关节则谓湿热痹证科文教务部，侵犯脏腑时，可出现脾胃湿热（湿热蕴脾）、肝胆湿热、膀胱湿热、肠道湿热等证。
典型症状
湿热的一般表现为：头身困重，发热多在午后明显，且身热不扬（即肌肤初扪之不觉很热，但扪之稍久即感灼手），不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。表现因湿热所在的部位而有差别：在皮肉为湿疹或疮疱；在关节筋脉则局部肿痛。通常湿热多指湿热深入脏腑刘羽琦整容，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，大便溏稀，牛牧童尿短赤，脉濡数；其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数；膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。诊断依据
湿热，是热与湿同时侵犯人体，或同时存在体内的病理变化，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或可因湿久留不除而化热。湿热证的常见临床表现：发热、身热不扬，头痛而重、身重而痛，口苦，胸痞，尿黄而短，舌质红，舌苔黄腻，脉濡数。
湿热症状的形成有四个方面原因：
1.感受外邪
主要是感受湿热之邪。我国地处北半球，夏秋之交魂回大清，暑热未尽，水湿泛滥石门情报战，湿热最盛，侵犯人体，蕴结为病。而东南沿海地区，四季湿气均较重，rita小雨桑尤其是每年的3到5月，俗称“梅雨天”德赫吧，天气渐热，暑热渐盛再演洪荒，与湿气胶结，更易致湿热为患瑜伽拜月式。六淫的其他外邪如外感风热，在脾虚失运内有蕴湿的情况下单联丽，外感风热与内蕴之湿亿佰购物，结合亦成湿热。正如薛生白所云：“太阳内伤，湿饮停聚宁波光华学校，客邪再致，内外相引，故病湿热。”同时外邪犯肺，胸闷咳嗽，气机升降失常，又可伤及脾胃，致湿从内生，郁而化热，形成湿热。
2.饮食不节
偏嗜肥甘厚腻，酿湿生热；嗜酒、过饱、过食肥甘厚味及不洁的饮食巫峡棺山，无规律的饮食均易伤及脾胃，引起食滞、湿阻、气滞等，而食滞、湿阻、气滞日久均可化热。酒性本身即“气热而质湿”撕票风云，气滞也是水湿停聚的重要因素，肥甘厚味极具生湿助热的特性，可见诸多饮食不节因素均可成为湿热蕴结的病因。
3.脾胃失健
湿邪内生，郁而化热。脾主运化，为水湿运转之枢纽，由于各种原因伤及脾胃，均可导致其运化功能失常，水湿内停。湿阻日久化热，而成湿热之证。
4.情志因素
“脾在志为思”，“思则气结”月凌情。张景岳曾说：“但苦思难释则伤脾”。过度思虑，情志不畅莫罗西尼，会影响肝的疏泄功能，肝的正常疏泄是脾升胃降协调脾气健运的重要条件，即“土得木而达”男体盛。肝失疏泄无以调畅气机，脾升胃降失调，脾失健运生湿，湿郁化热，湿热乃成，引起肝胆湿热或脾胃湿热。
上述病因在不同的个体会引起不同的湿热证，如感受外来湿热之邪，或偏嗜肥甘厚腻末日来电，酿湿生热早安社区，或脾胃失健，湿邪内生，郁而化热，导致湿热郁阻肝胆，形成肝胆湿热证；如湿热外邪侵犯人体，或过食肥甘酒酪，酿湿生热，湿热内蕴中焦，形成脾胃湿热证；若湿热侵袭大肠，胶结不解，壅阻气机，则成大肠证；若感受外来湿热之邪，侵袭膀胱，或饮食不节，湿热内生，下注膀胱，膀胱气化不利，小便异常，则成膀胱湿热证通山天气预报。若湿热流注关节，关节局部红肿热痛，则形成湿热痹证首邦育发液。
日常护理
湿热证因热往往依附湿而存在，所以应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入。饮食调理
饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物，少喝酒（湿热之性最大）。饮食清淡祛湿。特别要戒除烟酒。多食祛湿的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜等。其他注意
生活要有规律，劳逸结合，注意调理情志。

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