sad的反义词余浩｜督脉不通，撞墙有功-理想生命

时间：2019年03月14日 | 作者 : admin | 分类 : 全部文章 | 浏览: 116次

余浩｜督脉不通，撞墙有功-理想生命
微信公众号:理想生命(ID:lixiangshengming)
理想状态生命达120年以上！追求理想生命！
遵循自然规律！尊重自然生命！
悬壶济世！医者父母心！
传播关系到每个人身体健康的养生知识。
助人为快乐之本！施比受有福！不求回报！
希望天下每一个人都健康、快乐、幸福、和谐！
余浩，字任之，网名“任之堂主人”。自幼随祖辈学医，毕业于湖北中医学院，自创任之堂，运用纯中医疗法治疗许多疑难杂症，疗效颇佳。著有《医间道――十站旅行带你进入中医殿堂》、《一个传统中医的成长历程》、《任之堂医理悟真记》、《阴阳九针》。
督脉不通，撞墙有功

临床上会观察到许多人都有手指关节青紫、督脉不通、任脉不降的问题。余师一边为其汤药调理，一边会嘱咐其去撞墙，这样可以震动督脉升发阳气。
那么首先我们来说说，什么是督脉呢？学中医的都知道，中医爱好者大多知道，但我知道还有许多想要健康刚接触中医养生学的看官们不知道，所以我们先讲一讲这个督脉的问题，知道的朋友请不要不耐烦，跟灵素再复习一下，不知道的朋友们，我们来一起学习一下。督脉，是人后背正中间的一条线。
督脉起于小腹内胞宫，下出会阴部，向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴，沿脊柱上行，经项后部至风府穴，进入脑内，沿头部正中线，上行至巅顶百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。
庄子有篇文章叫《养生主》，里面有句话叫“缘督以为经”，人始生，先成精，精成而脑髓生。”这个“精”便是父母给我们的生殖之精，藏在骶骨，尾闾穴这里。如果有些男人女人觉得腰酸了，骶骨这里酸的，疼的，空的花龙戏凤，冷的，都是这个先天之精流失的原因。我们的先天之精便藏在这里长房置换。“缘”字呢，佛家的解释是“攀援”，如同人们爬楼梯都市之空，一节一节得爬上去龙基谷，我们的脊柱有节，“缘督”就是以督脉为主，沿着督脉这条道路，以生命之气，这个阳气就一节节向上爬，到头顶百会穴，再往下降，龈交穴与任脉相交接，往下降，直到会阴穴与督脉相接通雷鸣哥，这样阳升阴降，循环无端，便形成一个小周天。武侠小说中讲打通任督二脉濑田水一，便可以成就什么什么样的武功。我们平常人呢，想要健康，这个任督二脉也要通畅，真正健康的人，打通了，便没有缺陷、闭塞、病痛。
督脉是奇经八脉中的主脉，对于有形的活着的肉体生命，背脊骨到脑中枢神经最重要法希，是主干。一般人，先要保持以督脉为主，督脉打通了影城大亨，生命之气阳气可以升上来，后面再跟着一路一路来，任脉也可以降，中脉也可以通，奇经八脉也可以通。所以“缘督”，以督脉为基础。庄子说缘督以为经，便“可以保身”，督脉打通时，身体健康长寿是绝对的，没有病；“可以全生”，怎么样“全生”呢？sad的反义词就是一生很幸福、很快乐地活着，自始而终，全始全终；“可以养亲”不毛地带，不会死在父母前面的人，当然可以孝顺父母，照应家庭子女亲人，不会发生白发人送黑发人的人间惨剧；“可以尽年”，就是生命可以活到你的正常寿命，了尽上天赋予你的自然寿命十二翼天使，无疾而终。

道家养生修行经常讲到后三关、前三关。后三关是督脉督脉三个很重要的部位，第一关，腰部的尾闾关，就是我们藏父母给的先天之精的地方。第二关是夹脊关。夹脊就是背脊骨的两块骨头拉拢来，那里有个窝的地方，这里与肺呼吸系统、肝、脾、胃有很重要的连带关系。第三关玉枕关，是我们的后脑勺，枕枕头的地方，玉枕关气脉通了，不管多大的年纪，思想、身体不会疲劳，记忆力不会衰退，不会耳朵聋、眼睛花，不比年轻人差。这就是督脉的后三关，明天我们还会讲到任脉的前三关。
跟着灵素复习完督脉及打通督脉的重要性了，接下来我们要讲操作问题了。打通督脉有一些法门林嘉莉，我们今天和大家分享最简单，也最容易做，方便操作，老少皆宜，没有场地限制，有墙的地方都可以实施。就是我们今日的话题：督脉不通，撞墙有功!!!
操作：第一步，请亲们先找一堵结实的墙，像一些木板间隔的墙便不合适，墙表面还要光滑，不要有什么饰物，光滑朴素，使劲儿撞也不会心疼。
第二步在离墙10～15厘米处站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体弹回后再撞击，约一秒钟撞一下，并随着节奏自然呼吸。要点：自然呼吸，不要憋气，保持灵活性，撞到墙要靠身体柔韧性再弹回来左启华，（弹不回来怎么办？额，再立定站直好了）
第三步碰撞的顺序依次是肩、背、腰，这样一条线撞下来，还很有波浪曲线的美感呢。要点呢，是动作要有力但不可过猛，协调均匀。
第四呢背部撞墙法虽然很简单（但很有效！）但要注意循序渐进，一开始最好做5～10分钟，再渐渐延长到30分钟左右。一个人撞墙如果觉得枯燥的话，也可以两个人边唠嗑边撞墙，也可以三五成群集体撞墙病王绝宠毒妃，丰俭由人哈。当然，余师呢，还是建议一个人心神守一的默默撞墙，这样可以专心一致体验清阳上升督脉疏通的畅快感，但亲们真的不耐寂寞的话，那就加入一个伙伴儿吧，可以相互监督督促，一个企业呢，也可以安排员工们在工作间歇，一起撞墙。
一般撞击几分钟后，就会有打嗝、放屁等情况出现，这是体内脏腑变得顺畅、通气的结果。撞击到背部明显发热时，姜柔此处的各个穴位及其所属的脏腑就都得到了有效的保养，背部撞墙法震动督脉、升发清阳从而极大地激发出身体防治疾病的潜能。因此，特有的顺气通络的功效，不是简单地做按摩推拿能与之相比的。
每到中午跟诊完后，我们会借着中午的太阳集体撞墙，（其实也是在等待开饭绿袖子简谱。。。卡德山的绝望。。）

好了，和大家唠完嗑，灵素要再去撞会儿墙了，久玩儿手机，或久坐电脑前不好哦紫恒逍遥仙，请保持每五十分钟休息活动一会儿，比如去撞撞墙啥的，来，放下手机，一起撞墙吧！

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