下堂妻的悠哉生活体质指数超过24，小心癌症找上你-董欣商贸招商官网

时间：2015年03月09日 | 作者 : admin | 分类 : 全部文章 | 浏览: 310次

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“胖”是一种会呼吸的痛
它活在我身上所有角落
买衣服也痛，跑跑步也痛
体重秤上的数字最痛

一胖真的能毁所有，不只毁了身材
肥胖还会毁了你的健康
你以为肥胖只会引发心脑血管方面的小毛淘大象病？
你太天真了！
世界癌症研究基金会更通过多年研究
公布结论：
有六种癌症会专门盯上胖子

专家发现
33%的癌症发生在肥胖人群中
肥胖女性比肥胖男性患恶性肿瘤的风险更高
为什么会这样？
往下看你就知道了
肥胖诱发癌症
主要是因为肥胖者身上脂肪过多
会刺激体内激素水平的提升
首先
脂肪细胞能释放雌激素
刺激乳腺导管上皮细胞的过度增生
这让女性肥胖者患乳腺癌的风险大幅增加
其次
腹部脂肪细胞会促使人体产生生长激素
这正是诱发多种癌症的关键所在
我们知道
癌症肿瘤是一种人体组织的恶性增生
科学家们在研究中
又进一步明确了那些“偏爱”肥胖人士的肿瘤
它们是
食道癌、胰腺癌、结直肠癌、子宫癌、肾癌和乳腺癌
小肠癌、胆囊癌、喉癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌、
脑瘤、淋巴瘤等癌症肿瘤也被发现与肥胖也有一定关系
那么
“肥胖人士”除了多运动
配合奶昔代餐下堂妻的悠哉生活，平衡摄入营养之外
有没有直观的标准呢？
答案是体质指数
BMI= 体重（kg）÷ 身高2（m）
每个人都应该在正常体重范围内尽可能地瘦
将体质指数控制在18.5~24之间
而如果你的体质指数超过了24
疾病的风险就会加倍
营养要均衡衡
专家指出，约30%男性肿瘤和60％女性肿瘤的发生与营养因素密切相关安路勤，大量食用蔬菜和水果便可以明显降低癌症发生的风险，可使癌症总体发生率降低约50%邱议莹。
均衡摄入营养五子球，尤其对预防胃癌、结肠癌、肺癌、口腔癌、喉癌有帮助澁谷果歩。
中国人更要小心
东方人体质与西方人有较大差别，西方人的肥胖多是全身性肥胖酵素浴加盟，中国人的肥胖多是向心性肥胖。力学哥（脂肪沉积以心脏、腹部为中心）
研究显示僵尸神话，中国人不需要胖到西方人那个程度，就会出现诸多健康问题川娇群。

我国提出了更适合国人的肥胖标准塔罗牌准吗，即体质指数BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖；男性腰围≥85厘米军舰进行曲，女性腰围≥80厘米为腰部肥胖标准楼兰绘梦。

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