兰坪铅锌矿体质养生连载之十七-杨氏膳坊

时间：2016年10月20日 | 作者 : admin | 分类 : 全部文章 | 浏览: 531次

体质养生连载之十七-杨氏膳坊

体质养生连载——十七
营养不足：促生气虚或阳虚体质
营养不足在现代中国杜心五，相对来说没有以前那么多。就我个人经验来说钢兵，最常见的是从小养成了不良的饮食习惯——偏食和节食。尤其是年轻的女孩子，或者模特、演员、空姐等，为了追求苗条、偏瘦的体型，长期控制饮食杨天娇，结果造成了营养不良三界超市。营养不良会促生和加重气虚和阳虚的体质鬼水凶灵。
饮食过咸：促生阳虚间夹痰湿、瘀血体质　现代饮食普遍偏咸，尤其是北方地区。饮食过咸是促生痰湿体质、瘀血体质的重要因素钱大掌柜。多盐既引起钠水潴留，使人水肿郁胀，酿生痰湿水饮，又伤害血管，影响循环。长期饮食过咸的人，进入中老年之后，常常外强中干、本虚标实，比如外形肥胖、皮肤油腻粗糙、肤色偏暗、舌苔白厚，像是痰湿体质，而舌质淡紫、脉象沉细、夜尿却反映是阳虚间夹瘀血体质兰坪铅锌矿。　
长期吃辣：加重湿热和阴虚体质　常年气候潮湿的地区，辛辣饮食不失为一种适应环境的聪明吃法，因为辛辣可以祛湿近藤麻理惠。但是长期吃辛辣，又会促生和加重湿热体质和阴虚体质。同时由于辛辣刺激食欲，也会不自觉地加快进食速度，增加饭量。很多人在吃麻辣火锅时，汗流满面、刺溜哈拉不停口华油论坛，用完的盘子和碗堆成了“小山”。经常这样吃，能不营养过剩、促生痰湿吗洪荒之狮祖？蔡紫芬　
常食寒凉：促生阳虚或瘀血体质冰箱的普及使很多人养成了吃冰冻食品或饮冰镇饮料的习惯。中医认为弁魔士塞西尔，脾胃消化食物惬意造句，靠的是脾胃阳气曲阜团，而冰冻寒凉最伤脾败胃，戕害阳气。血脉喜温恶寒两鲜官网，得温则行，遇寒则凝金昀，因此冰冻寒凉饮食，还很影响血脉运行灵指神探。长期阳气受损，阳虚在所难免；血脉经常不通，瘀血就会出现迪拜中华网。过食冰冻寒凉者朱涵燕，尤其女性华龙梅影，较为常见阳虚与瘀血间夹的体质。
常吃夜宵：促生痰湿体质阳气在夜晚是潜藏的，需要休息小鬼遇到兵，在晚上不应该被调动起来消化食物。如果常吃夜宵，会伤阳气，并促生痰湿体质。气虚、阳虚、痰湿间夹混合的体质，最常见于生活不规律、三餐不按时、喜欢夜生活、迷恋网游、IT业的人。　

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